介護予防教室

一般介護予防教室のご案内

本巣市在宅介護支援センターでは、本巣市在住のおおむね65歳以上の方を対象に、生活機能の維持・向上に向けた取り組みを行っています。バランス力、下肢筋力機能向上に向けた内容の体操を中心に、要介護状態にならない身体づくりを目指しています。転倒予防教室を真正地域、糸貫地域、本巣地域、根尾地域の4つの地域ごとに開催しますので、ぜひご参加ください。

• 各地域における開催予定は、こちらのPDFをご参照ください。

介護予防って何？？？

「要介護状態になることをできる限り防ぐ及び遅らせること、そして要介護状態であっても、状態がそれ以上に悪化しないようにする」と定義されています。
体力が落ちたり、身の回りのことをするのに時間がかかるようになったりしてくると、年のせいと思いがちですが、身体を動かさないでいるとさらに体力が落ちて、生活機能が低下していくことがあります。
このため介護予防は、ご自身でできることを増やしていくための専門的な取り組みを基本としています。身の回りのことは、できるだけ自分で行い、活発な生活を送ることが大切です。 高齢者に起こる体力の低下をできるだけ緩やかなものとし、将来の要介護化の防止に役立ててもらえるよう、筋力・バランス力・柔軟性の向上に効果的な内容の教室を実施しています。